程心宇让生命在挑战与奉献中绽放

2025年11月14日来源：西藏商报作者：

十年高原逐梦

程心宇让生命在挑战与奉献中绽放

程心宇

工作中的程心宇。

户外的程心宇。

在布达拉宫脚下，艽野登山供氧民宿宛如一颗璀璨的明珠，吸引着来自五湖四海的游客。民宿负责人程心宇，这位来自杭州的服装设计师，如今已是拉萨民宿经营者、高山向导和公益行动者。十年间，她从都市白领蜕变为高原逐梦人，用脚步丈量雪山的高度，用双手传递人间的温度。文/记者张雪芳实习记者王靖涵图/记者余书冉

初遇高原

美好邂逅与人生转折

“我在拉萨定居已有十年，除经营两家民宿外，我还是高山向导、国家应急救援员以及西藏蓝天救援队山地救援队队员，平时热衷于越野跑、登山和滑翔伞飞行。”程心宇坐在民宿的顶楼，晒着太阳感慨道，“留在拉萨，融入当地人的生活，做自己喜欢的事情，在不知不觉中，拉萨早已成为自己的第三故乡，我在拉萨真的挺好的。”

程心宇出生于云南，后随父母到杭州工作，成为一名服装设计师。每天凌晨三点半开启的忙碌工作，虽充实却也让她未曾想过人生轨迹会因一次旅行而改变。

2012年，程心宇首次踏上西藏的土地。原本计划从拉萨乘车经樟木口岸前往尼泊尔，却在客栈突发意外。当天晚上，同伴夏天和八二连夜将她背到医院守护，这份雪中送炭的情谊让她至今难忘。尽管身体不适，次日她仍坚持按原计划出发。当车行至日喀则时，眼前突然展开一幅壮丽画卷：蓝天如洗，雪山巍峨，草甸如毯，日照金山的光辉让整个世界仿佛被点燃。

“那一刻，我感受到自然的神圣与生命的渺小。”程心宇回忆道。归国途中再次邂逅日照金山时，她当即决定：“每年都要回来。”高原的壮美与当地人的淳朴，在她心中埋下了扎根的种子。

扎根拉萨

从骑行到创业的坚定抉择

首次进藏的经历，让程心宇对这片土地产生了深深的眷恋。此后，她每年都要来西藏，被高原美景深深吸引。有一次，她跟朋友闲聊时，想体验一下骑自行车从云南到拉萨的旅程，立即得到了一位爱好骑行的朋友的赞同，协助她制定了每周骑车爬坡拉练计划，决定陪同她一起骑车进藏。

2015年，程心宇与这位骑友从云南大理出发，沿214国道、318国道骑行进藏。在2000公里的征程中，她经历了暴雨、塌方和体力极限的考验。“正是因为这次骑行经历，让我有时间去思考，自己到底要过怎样的生活。”程心宇说，抵达布达拉宫广场时，阳光正好。此次来到拉萨，也促使她做出了一个改变人生的决定——扎根拉萨。

同年，程心宇在拉萨租下一幢四合院，开启了民宿创业之路，取名“艽野登山供氧民宿”，这个名字源于对她影响深远的《艽野尘梦》。

如今，艽野登山供氧民宿在拉萨拥有两家连锁店。第一家以探游为主题，摆满了300多盆多肉和其他绿植，客源主要是当地人；第二家以登山为主题，客房以山名命名，客户多为区外游客和登山爱好者。民宿内，绿植环绕，登山和滑翔伞装备、马拉松奖牌彰显着主人的活力与热爱，攀岩墙、方桌沙发、影院、书房等设施一应俱全，为游客提供了温馨舒适的居住环境。程心宇耐心叮嘱每一位客人注意高原反应，她的热情服务赢得了游客的高度评价，网上评分高达5.0。

挑战高峰

攀登雪山与滑翔伞的激情之旅

在经营民宿的同时，程心宇还是一名高山向导，带领团队攀登世界各地的高山。她曾一人带几十人的团队攀登6000米左右的玉珠峰，在带队过程中，见证了许多客人在挑战中的成长。登山途中，客人们或许会因困难而产生抱怨等负面情绪，但当他们成功挑战自我后，收获的是巨大的成就感和对人生的深刻感悟。

程心宇的攀登足迹遍布多座雪山，今年以来，她已成功攀登岗什卡雪峰（5254.5米）、洛堆峰（6010米）、玉珠峰（6178米）、启孜峰（6206米）、卓木拉日康峰（7034米）、宁金康沙峰（7206米）6座雪山。为了备战攀登珠穆朗玛峰，她不仅坚持攀登5000米以上的高山，还经常进行跑步拉练，曾用9.5小时在拉萨跑完54公里的路途。

程心宇讲述自己登山途中遇到的一个牧民的故事。有一次，她登山至珠穆朗玛峰东坡4950米的营地时，正好遇到了一位当地的牧民放牧。当时，她将随身携带的小音箱拿了出来，音箱里放着一首首藏族歌曲。听到歌声后，这位牧民带着酥油茶过来，在原地跳起了锅庄舞。

“当音乐结束时，这位牧民要将手腕上的珊瑚镯子摘下来，与我交换小音箱。”程心宇说，“这位牧民用他喜欢的东西换我喜欢的东西，这种情感实在太令人感动了。当然，我把小音箱赠送给了这位牧民，并没有要珊瑚镯子。”

同时，程心宇热衷于滑翔伞运动，对滑翔伞也有着浓厚的兴趣。李生涛（木子）是国家一级登山运动员，曾创造多项滑翔伞飞行纪录，是程心宇学习的榜样。2023年起，她跟随师父李生涛学习滑翔伞技术，曾从西藏海拔6206米的启孜峰首飞成功。

“滑翔伞最大的魅力是在快要沉下去时，不断寻找到气流，再次飞高飞远。”程心宇说，“师父李生涛于2025年5月25日6时29分从珠穆朗玛峰北坡成功登顶。2023年5月18日，他在珠穆朗玛峰南坡海拔8000米的南坳处成功进行单人无动力滑翔伞飞行，历时20多分钟后安全降落至海拔5400米预定区域，成为首位在此高度完成滑翔伞飞行的中国人。”

程心宇希望在攀登珠穆朗玛峰后，通过滑翔伞飞行下山。今年8月18日，她跟随师父前往欧洲4个国家，开启了为期15天11个场地的飞行计划，累计飞行11个小时。她享受滑翔伞在气流中起伏飞行的魅力。

意外与坚持

梦想永不言弃

就在程心宇为攀登珠穆朗玛峰积极准备时，一场意外不期而至。9月9日，她的右脚脚踝不幸摔伤骨折。在朋友的帮助下，她在医院接受手术治疗，后转到云南进行康复理疗训练。然而，程心宇并未被挫折打倒。仅两个月过后，她已脱离拐杖，健步如飞，每天坚持跑步锻炼，还在民宿的攀岩墙上练习平衡技术。

“今年走得有点快，这次受伤让我停下来，可能我真的还没有完全做好准备。”程心宇说，她将珠峰攀登计划推迟至2027年，并筹备第三家滑翔伞主题民宿。她用实际行动阐释了“梦想不会因时间而搁浅，只会因坚持更加璀璨”。

在民宿三楼的阳光房内，一只金毛犬懒洋洋地躺在地上。“这是我家狗子，它已经13岁了，曾经是一只流浪狗。”程心宇用手抚摸着狗狗的头说道，今年西藏定日县发生地震时，她立即赶到了灾区，给那里的孩子们送去衣服。

在经营民宿的同时，程心宇持续十年开展公益行动。每年冬季，她都会筹集数百件儿童羽绒服送往西藏偏远的农牧区。今年冬天也不例外，她提前准备了儿童的羽绒服、保暖衣等物品，累计有几百件羽绒服。程心宇说，预计12月份，她和志愿者们将把这些过冬衣物挨家挨户送到偏远地区儿童的手中，让他们过上一个温暖的冬天。

从都市到高原，从设计师到登山者，程心宇用十年时间诠释了“心之所向，素履以往”的生命哲学。她的故事里，有日照金山的震撼，有陌生人善意的温暖，有挑战极限的勇气，更有润物无声的公益情怀。

程心宇的攀登之路，既是与自然的对话，更是与内心的和解。在离天堂最近的地方，她找到了自己人生的至高境界——既要有征服雪山的魄力，也要有温暖人间的情怀。